La gym douce est une forme d’exercice physique qui privilégie des mouvements lents, contrôlés et non traumatisants pour le corps. Elle vise à améliorer la souplesse, la mobilité, la coordination et la relaxation, tout en renforçant les muscles…
![GYM DOUCE CHATELAILLON](https://chatelaillondojosports.com/wp-content/uploads/2021/11/Cardio-training-Chatelaillon-Plage-Club-de-Judo-9-770x433.jpg)
La gym douce est une forme d’exercice physique qui privilégie des mouvements lents, contrôlés et non traumatisants pour le corps. Elle vise à améliorer la souplesse, la mobilité, la coordination et la relaxation, tout en renforçant les muscles…