EVEIL JUDO

L’éveil judo est ouvert aux enfants de 4-5 ans scolarisés en moyenne section maternelle minimum.
Le judo, pour cette tranche d’âge, devient un réel support au développement moteur et surtout au développement social.

JUDO ENFANTS

Le but général de ce cours de Judo reste le développement psychomoteur et social des enfants.
Les 6-8 ans abordent donc le judo non pas comme une simple activité d’opposition, mais comme une discipline permettant de découvrir son corps dans un climat d’entraide.

JUDO ADOLESCENTS

Dans ce cours, souvent composé de jeunes judokas gradés, les principes du judo sont détaillés.
Le judo devient à cet âge une réelle culture physique où le jeune, tel un gymnaste, apprend à utiliser son corps dans les 3 dimensions de l’espace.

JUDO ADULTES

Le judo ne requiert aucune qualité particulière au départ. Il n’existe pas de morphologie type et tout le monde peut le pratiquer car les judokas sont classés par catégories de poids.
Ainsi les grands, les petits, les minces comme ceux qui présentent une surcharge pondérale pourront s’exprimer dans cette discipline, à armes égales.

MMA

Le jujitsu permet d’appréhender tous les domaines du combat : la lutte à distance par les frappes, le corps à corps et le travail au sol.
Vêtu d’un short,un tee-shirt et de protections, le MMA se présente comme un jujitsu proche de celui qui était pratiqué à son origine mais sans kimono.

MMA KIDS

Pour faire comme les grands !! Le jujitsu combat enfin accessible aux jeunes à partir de 10 ans ou 8 ans si l’enfant pratique le judo.
Veritable art de défense, le jujitsu signifie “technique souple”. Il fut développé par les samourais japonais dans le but de se défendre lorsque nous sommes désarmés.

CARDIO TRAINING

Brûlons ensemble les calories !!!
Pour perdre les petits kilos superflus, il n’y a pas de secret: il faut bouger…Pensez au Cardio Training.

PILATES

Le pilate a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

GYM DOUCE

La gym douce est une forme d’exercice physique qui privilégie des mouvements lents, contrôlés et non traumatisants pour le corps. Elle vise à améliorer la souplesse, la mobilité, la coordination et la relaxation, tout en renforçant les muscles…