Les sensations de la meilleure utilisation de l’énergie apparaissent !
Dans ce cours, souvent composé de jeunes judokas gradés, les principes du judo sont détaillés.
Le judo devient à cet âge une réelle culture physique où le jeune, tel un gymnaste, apprend à utiliser son corps dans les 3 dimensions de l’espace.
L’entrainement à pour but de développer les différentes qualités du jeune comme la force, la souplesse et l’endurance. Mais la qualité la plus importante reste l’adresse.
L’apprentissage des mécanismes de projection et de contrôle est très approfondi pour avancer vers une réelle efficacité en situation d’opposition.
Rappelons nous que ces jeunes arrivent à la dernière étape de leur formation avant la ceinture noire.
C’est pour cette raison qu’ils se préparent à participer aux évaluations qui seront nécessaires pour obtenir le grade convoité.
De ce fait, en plus de leur formation technique, les ados participent à leurs premières compétitions et rentrent dans la peau d’arbitre. Une initiation aux méthodes de self defense du jujitsu est même abordée.
Le programme des ados se trouve être un programme très complet où chaque élève découvre petit à petit sa propre voie.
